3 maj, 2016

Kost och Livsstilscoachning

Detta är tjänsten för dig som vill ta ett helhetsgrepp om din hälsa.

Kost och Livsstilscoaching hjälper dig till en hälsosam livsstil i vardagen. Detta är inte en ”quickfix” utan är uppbyggt för att skapa långvarig hälsa och bygga upp hälsosamma rutiner som fungerar i din vardag. En förändring tar mellan 3-12 månader att genomföra.

Helhetstänk eller holistiskt är mitt arbetssätt, det betyder att jag inte fokuserar på symtom eller enskilda system i kroppen utan utvärderar din livsstil som en helhet.

Du kommer att fylla i olika formulär, hur dina mat, tränings och sovvanor ser ut samt dina målsättningar i livet. Därefter anpassar jag ditt program efter vad just du behöver för att få tillbaka balansen i kroppen. Detta görs i flera steg och innebär att vi kommer att träffas ett antal gånger över tid mot hälsa och vitalitet.

Tjänsten är för dig som är beredd att satsa både tid och ansträngning på dig själv och din hälsa.

Prislista

Livsstilscoach

Jag är utbildad av Paul CHEK